的成就，一切还得靠他们自己。
感觉到众人眼中火热的目光，云飞继续道：“现在，听我号令，相互之间个拉开一丈距离，然后席地而座，细细去感受身体的变化。”
听完，也不管众人惊愕的表情，便率先坐了下去，众人心中虽然有万般疑惑，但却没有一人去质疑云飞，纷纷坐了下去。
这些本是特种兵出身的将士们，各种体能训练不知经历了多少，因此普通的体能训练根本没有太多的作用，他们每个人的身体素质，都已经无限接近三流武者的层次，之所以没有修练出内劲来，完全是因为他们没有真正的修练功法。
而云飞所要做的，便是让他们去自我领悟内劲的生成原理。本来他前段时间炼制出大量的化劲丹，只要让他们服下，完全可以成功修练出内劲来，但这却有一个弊端，那就是服用化劲丹的人，虽然能够在极短时间内得到强大的力量，但将来在武道上的成长却极为有限，再者，云飞也想看看，这些人中，究竟有多少人能够凭借自己的实力修练出内劲来。
靠自己修练出来内劲之人，则说明他们的资质比其他人更好，坚韧的意志有了，再加上不错的资质，这才是云飞真正需要之人！
武之一道，在于意境，一年之际在于春、一天之际在于晨，清晨时分，正是阴阳交替之时，这个时候，空气中的能量最为玄奥、神秘，而在这个时候修练，更是能够起到事半公倍的效果。之所以选择在这个时候开始训练，云飞也是本着这个念头。
昨天他给众人的那小册子，里面不但有着一些关于武道一些基础知识的讲解，还有着关于一些初步的修练法门。因此众人倒也明白坐下之后应该做什么。
本来云飞可以将苍龙诀直接拿出来让他们修练的，但他却没有拿出来，并不是因为闭门自珍，而是因为眼前这些人，对武道的认识极为有限，现在便让他们接触到高深的法门，反而对他们不利。空中楼阁固然能在短时间内尽显奇异，但它却无法长久存在。想要在武道一途上走的更远，这基础最为重要，云飞现在要做的，并不是让残狠成员们在极短时间内修练出内劲，而是让他们更好的打好基础。
这些人，将是云飞真正的核心力量，因此他大意不得，噬魂帮数千之众纷纷修练苍龙诀，但修练出效果的，却只有寥寥几人，这告诉云飞，心急吃不了热豆腐，不将基础打好，那他的残狼军团，也只是空中楼阁而已！
动作整齐一至，就在云飞话音落下的瞬间，两个方阵迅速朝四面扩开，相互之间空出丈宽，然后席地坐下。他们对云飞的举动颇为不解，虽然没有说出来，但对这种静坐却有几分不屑，平日他们就算负着几百公斤的重量跑上个上百公里也不是什么问题，更何况静坐这种小事？
本以为，今天的训练应该会超过他们以往任何一次的训练强度，甚至已经有不少人在昨晚就开始暗自打气，就算今天的训练再变态，也得咬牙坚持，可谁曾想到，本以会是残酷无比的训练居然只是静坐，这不禁让他们有些反应不过来。
但随着时间的推移，他们心中的那份不屑却消失不见。静坐一个小时没什么、两个小时也没什么，可一连七八个小时，恐怕任谁都受不了！
烈日当空，清晨的那丝清凉早就消失不见，众人的额间，早已布满了一层白色的晶体，那是汗水干枯后形成的小块。双腿早已麻木、意识已有几分模糊、但却没有一人倒下。自集合开始训练到现在，已经足足过去十多个小时，虽然不吃一顿饭不算什么大问题，但在酷日下坚持静坐十多个小时，却远远超出了身体的极限！
反观云飞三人，云飞面色平静，身上没有丝毫汗水，整个人就比好一得道高僧般，静静坐立着，而他身后的施雅与清han，也是与他一般无二，没有任何语言，就这样静坐在他身后！
如今正逢酷夏时节，天气的温度足有三四十度。可两人却没有一人叫苦叫累，这样那些坚持不住的士兵们，也不由激起了几分争强好胜之心，人家一个娇滴滴的大美女都能坚持住，自己要是先倒下，岂不是太没面子了吗？在这种念头的支撑下，那些本已支撑不住的士兵们，硬是将身躯挺得笔直……
星夜当空，一天时光就这样流逝，清冷的han风吹打在脸上，让那些本有几分昏迷的士兵分恢复了几分清醒，到现在，他们心中那丝不屑的情趣早已消失得无影无踪，未曾想到，简单的一个静坐，居然也会这般耗神，现在不光是浑身麻木，更是饥肠辘辘！
“好了，今天训练到此为止，明日继续！”
正在此时，云飞突然开口道，整整一天的修练，他自己也感觉到体内的后天之气壮大了不少，对于自幼便常年在瀑布下静坐的云飞而言，这样静坐别说一个下午，就算连续几天几夜也没问题。
不过对于这些士兵而言，听到云飞终于结束了训练，不由阵阵欢呼，简单的静坐一下午，居然比他们在军营中训练一天还要累。听到听云飞的命令，他们才在相互搀扶下，从地面爬了起来，纷纷朝食堂一拥而去。一天的训练，根本看不出任何成效，但云飞却没有丝毫气馁，修练并非一朝一昔的事情，再者，他现在不过是给他们带个头，真正的修练，还得靠他们自己。
看到众人消失后，云飞才将目光移到身后的施雅两人身上，看着两人略显得有些疲惫的样子，云飞不由有些歉意。清han出自国家安全组织，本身更是异能者，因此对增强精神力方面的训练有着独到的见解，这些见解，对残狼成员接下来的意识强化有着绝佳的帮助。
而施雅，自幼随师修练八封掌，虽说本身修为不是很高，但她对武道的基础知识却十分熟悉，而这些基础知识，正是如今残狼最为缺乏的。所以她们两人，毫无疑问是云飞的左膀右臂，对他训练残狼有着很好的帮助，可要她们两个娇弱的少女来做这事，云飞心中始终有些歉意。
清han还好，本身异能属木，加之她曾经被han气入体，虽说被云飞吸收，但她的体质也在那han气的改造下增强了不少，在烈日下暴晒一天也没什么，可施雅却不同，虽然她在云飞的帮助下，修为成功达到后天之境，但却没有完全掌握，而且身体的素质也不是很好，经过一天烈日的烤晒，她那原本雪白的肌肤，已有几分蜕皮，看得云飞心中宛如针扎！
“好了，咱们也回去吃饭吧！明天你们不用陪我训练他们了，清han你把以前在基地时训练精神力的方法准备下，以后主攻这一方面，施雅以后帮助我管理一下就行了。”
发现这一现象，云飞暗骂自己大意的同时，不免开始为两人分配起任务来，好让她们减少这种暴晒的机会。
几人的住处，正是云飞曾与何莉萍呆过的那小花园对面，那里有一栋小公寓，虽然有几分陈旧，